Stress-Proof in 3 stappen

Hack je stressrespons via buitengewone uitdagingen en ontgrendel de geheimen voor een gezonder en langer leven.

Wat zijn de voordelen van koud douchen?

De voordelen van koud douchen Is koud douchen gezond? Oh ja! Koud douchen heeft vele gezondheidsvoordelen. Wanneer we ons lichaam blootstellen aan de stress-prikkel van koud water, activeren we ons hele lichaam. Dat zorgt ervoor dat we ons opgewekter, energieker, fitter en gezonder gaan voelen. Zowel je hersenen, je stofwisseling én je bloedsomloop worden opnieuw […]