Selfcare for caregivers
4-daagse groeireis voor eerstehulpverleners
Wat
Hoe mensen in de zorg beter voor zichzelf kunnen zorgen
Vier dagen helemaal voor jezelf, omringd door schoonheid en met focus op zelfzorg. Een reis die jouw welzijn centraal stelt, zodat je jouw passie voor zorg op een manier kan uitoefenen die jouw welzijn bevordert.
Deze vierdaagse biedt een unieke kans om diep in contact te komen met jouw eigen lichaam en geest. Via emotioneel lichaamswerk, spiegeloefeningen, ademwerk, meditatie en andere methodieken ontdek je hoe je jezelf op een betere manier kan verzorgen.
In een gezelschap van gelijkgestemde zorgverleners leer je zowel de theorie als de praktijk van zelfzorg. We voorzien jou van kennis, ervaring, begeleiding, oefeningen, methodieken en materialen.
Ben je klaar om jezelf op de eerste plaats te zetten en te ontdekken hoe je op een duurzame manier kan blijven zorgen, zowel voor jezelf als voor anderen?
Waarom dit echt iets voor jou is!
Wil jij:
- je eigen horizon en die van je praktijk verruimen?
- leren om je eigen grenzen bij cliënten beter af te bakenen?
- de emotionele impact van je werk daar laten en je eigen welzijn op de eerste plaats zetten?
- praktische manieren integreren om goed voor jezelf te zorgen, zelfs met een drukke agenda?
- een balans creëren tussen je werk & privéleven?
- een diepe connectie maken met je cliënten, terwijl je jezelf beschermt en in je kracht blijft staan?
- jouw persoonlijk groeiproces een boost geven en dichter bij jezelf komen
- Meer zuurstof creëeren voor jezelf en jouw praktijk?
- innovatieve ideeën en inzichten verkrijgen om je praktijk nog beter te laten floreren?
- afstemmen met andere zorgverleners op een boeiende locatie, die je echt even laat stilstaan, reflecteren én vooruit denken?
Taking care of yourself doesn't mean me first, it means me too.
Reserve your spot & plant seeds for a lifetime.
Vul onderstaand formulier in & wij contacteren je zo snel als mogelijk met leuk nieuws. Door het formulier in te vullen is jouw inschrijving nog niet meteen bevestigd.
Your Hosts
Anja Driesmans
Traumatherapeute & Transformatie Manager
Anja Driesmans is een therapeute uit het Limburgse Borgloon, gespecialiseerd in een brede waaier aan kennis van traumaverwerking. Ze werkt al jarenlang met zowel jongeren als volwassenen om hen te leren hun zenuwstelsel zelf te reguleren. Verder werkt Anja als experte op vlak van transformatie voor bedrijven die willen innoveren of hun potentieel willen verbeteren. Dit doet ze door middel van trainingen, keynotes en workshops op het gebied van transformatie en leiderschap.
Thomas Vyncke
PNI-, fascia- en kinesitherapeut
Christina Gysen
business developer, Marketing & NLP
Christina Gysen is een ondernemer uit Antwerpen met ervaring in corporate management en marketing. Christina ontdekte dat zakelijk succes nauw verbonden is met persoonlijke groei. Door zich te focussen op haar eigen innerlijke werk, veranderde haar pad compleet. Vanuit eigen ervaring gidst ze anderen om dieper in contact te komen met hun ware zelf. Deze transformatie leidt tot krachtige levenslessen en een hoger bewustzijn, waardoor men weer regie kan nemen over het leven. Haar ervaring in persoonlijke ontwikkeling stelt haar in staat om anderen op hun pad naar groei te begeleiden.
Verloop
Wat mag je verwachten tijdens deze 4-daagse selfcare reis?
- Praktische zelfzorg rituelen die je in je dagelijkse routine kan integreren.
- Methodieken om je mentale, emotionele, fysieke én energetische welzijn te waarborgen.
- Lichaamsgerichte oefeningen om jouw emoties beter te kunnen reguleren.
- Ademwerk als de weg naar jouw lichaam zodat heling kan plaatsvinden
- Tools en oefeningen voor stressverlichting.
- Inzicht in welke cliënten jou triggeren en waarom en hoe je daar constructief mee omgaat.
- Effectieve communicatietechnieken waarbij je in je eigen kracht blijft staan.
- Strategieën om je energieniveaus te reguleren gedurende de dag.
- Ruimte voor zelfreflectie en het identificeren van je persoonlijke en professionele behoeften.
- Oefeningen die je helpen om dieper contact te maken met jezelf en je cliënten.
Ready to go?
Programma:
Ervaar een transformerende vierdaagse reis gericht op zelfzorg. Laat je meevoeren en vertrouw op wat komen gaat; verbetering en verrassing liggen op je te wachten!
Dag 1 - Donderdag (1 leerblok)
Dag 2 - Vrijdag (3 leerblokken)
Start de dag met een energieke meditatie om je geest te verfrissen en volledig aanwezig te zijn. Laat je meenemen door het programma, waarin je onder andere leert hoe je veiligheid creëert in je werk door interoceptie en exteroceptie te verkennen. Ontdek waardevolle inzichten tijdens duo-oefeningen over triggers, reflectie en projectie. Reflecteer op jouw rol als zorgverlener en ontdek wat je nodig hebt om blijvend in je eigen kracht te staan.
Dag 3 - Zaterdag (3 leerblokken)
Begin de dag met ademwerk om in verbinding te komen met jezelf. Ervaar een dynamisch programma waarin je leert hoe je je energieniveaus kan reguleren, voor jouw welzijn. Ontdek belangrijke theoretische kaders, zoals het ‘Window of Tolerance’ en de impact van secundair trauma. Leer stress te managen met praktische technieken en ervaar de kracht van bewegingsoefeningen voor je welzijn.
Dag 4 - Zondag (1 leerblok)
Sluit de reis af met energetische verbindingsoefeningen en een sessie over afstemming en manifestatie.
Tijdens deze reis zet je jezelf op de eerste plaats en ga je naar huis met praktische tools voor zelfzorg en emotionele regulatie. Hierdoor ben je beter in staat om voor jezelf en je cliënten te zorgen.
Meld je aan en ontdek hoe je jouw welzijn kan integreren in jouw rol als zorgverlener!
Self-care is giving the world the best of you, instead of what's left of you.
Ja, ik wil mee!
Wat klanten Innerness & Unfolding teruggeven
More Events