Helemaal begrijpelijk dat je dat je dat afvraagt en net daarom bouwen we alles op vanuit veiligheid en zachtheid.

Je wordt nooit gepusht om te ‘diep’ te gaan. We gebruiken afgestemde ademtechnieken, reflectie en lichaamswerk die het zenuwstelsel kalmeren, niet overprikkelen.

Je kiest zelf hoe ver je gaat. En dat is precies hoe het werkt: als jij je veilig voelt, ontstaat groei vanzelf.

Voor wie voelt dat er meer in zichzelf zit dan er vandaag uitkomt.
Voor wie wil leven, werken en creëren vanuit helderheid, rust en kracht.

Voor wie nieuwsgierig is naar wat er mogelijk wordt als je jezelf de ruimte geeft.
Voor wie voelt dat persoonlijke groei niet gaat over ‘meer doen’, maar over dieper verbinden met wie je écht bent.

Voor wie niet per se vastzit, maar wil loskomen van wat niet meer dient.
Voor wie wil leren kiezen vanuit afstemming, in plaats van uit gewoonte.
Voor wie beseft dat innerlijk werk de sleutel is tot moeitelozer leven en leiden.

Of je nu een team aanstuurt, een zaak runt, of gewoon voelt dat je op een kantelpunt staat:
dit traject biedt je een stevige bedding, heldere tools en de ruimte om op jouw tempo te groeien naar je volle potentieel.

Ja, dat kan. Je ontvangt een factuur en we helpen je graag om dit te laten aansluiten bij jouw opleidingsbudget. Ook certificaten van deelname zijn beschikbaar.

Door in persoonlijke ontwikkeling te duiken, voorkom je de kans op een burn-out exponentieel. Wanneer je bewustzijn ontwikkeld rond jezelf, stressmanagement en een betere balans tussen werk en privéleven herken je signalen van overbelasting, weet je wanneer en hoe je jouw stress dient te verminderen en bouw je meer veerkracht op. 

Doelen stellen in het leven is krachtig om vooruit te gaan. Er zijn een aantal stappen die je kunt volgen. Kijk na of je persoonlijke doelen voldoen aan de volgende 5 voorwaarden:

• Positief geformuleerd
• Specifiek
• Binnen eigen controle
• Ecologisch (dit wil zeggen dat je doel goed dient te zijn voor jezelf en de ander)
• Zintuigelijk beschreven (zien, horen, voelen, enz.)

Tip bij doelen stellen: Vermijd de woorden “meer & beter”.
Voorbeeld van een persoonlijk doel: “connectie maken met mijn humoristische kant”
Limited goals create limited lives. So stretch yourself as far as you want in setting your goals. You need to decide what you want, because that’s the only way you can expect to get it. ~ Tony Robbins

Een gezonde levensstijl opbouwen lijkt soms een enorme uitdaging, maar het draait eigenlijk om zelfzorg. Zo goed als elke vorm van groei in het leven vraagt een stuk om persoonlijke ontwikkeling. Neem zelf de regie over je fysieke gezondheid en mentale welzijn, zorg voor voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging en uitgebalanceerde voeding.
Omarm verandering en bouw stap voor stap aan een gezonde levensstijl die je energie geeft, je immuunsysteem versterkt en je algehele welzijn bevordert.
Weet je niet goed waar te beginnen? Neem dan eens een kijkje tussen onze workshops, waar we sterk op dit onderwerp werken.