Hitte workshop
Doe mee en krijg een sterkere geestelijke en fysieke gezondheid
Ontdek je volledige potentieel en leer hoe je opnieuw in je kracht kan staan. Een hitte interventie brengt ons naar een sterkere gezondheid. Enkele voordelen die we hierdoor winnen zijn:
Hoe hebben anderen het ervaren?
Deelnemers aan het woord:
Kortstondige hitte therapie zorgt ervoor dat onze oude beschermingsmechanismen weer actief worden.
Wat kan je verwachten:
hitte workshop
Programma
Voel en leer de gezondheidsvoordelen van zes verschillende Intermittent Living prikkels tijdens deze hitte workshop. Gebruik de tools die we je aanleren om opnieuw in je eigen kracht te staan en te verbinden met jezelf.
- Leer via deep learning over zes verschillende Intermittent Living prikkels. Je doet kennis op en ontdekt waarom deze kortstondige stress prikkels onmisbare gezondheid bevorderende tools zijn en hoe je ze zelf kan inzetten. Je leert welke combinaties voor blijvende veranderingen zorgen op het vlak van gezondheid en succes.
- Verleg je fysieke grenzen tijdens intensieve HIT activiteiten
- Verhoog je stressbestendigheid
- Leer bewuste en gecontroleerde hypercapnie ademhalingsoefeningen
- Voel de blootstelling aan intense warmte en train zo je thermoregulatie in de sauna.
- Krijg praktische toepassingen om thuis je progressie verder te zetten.
- Ontvang een recap via mail.
- Stel je persoonlijke vragen tijdens een coaching moment.
- Geniet van een afsluitmoment met een heerlijke maaltijd
Wat Leer Je Tijdens Een Hitte Workshop?
Hitte-Therapie zorgt ervoor dat onze oude beschermingsmechanismen weer actief worden.
We dompelen je tijdens de hitte workshop in 5 uur tijd volledig onder in het concept. Zo starten we de dag met Deep Learning (opleiding) om de hoe en waarom te begrijpen. We gaan aan de slag met typerende ademhalingsoefeningen (onder gecontroleerde omstandigheden), blootstelling aan intense warmte, intensieve sportieve activiteiten en sluiten de dag af met een PNI proof maaltijd.
- Verlies jij de pedalen als de stress hoog oploopt?
- Hoe goed kan je nog nadenken als de druk hoog is?
- Kan je nog beslissingen nemen als het benauwd hebt?
- Wil je leren hoe je het hoofd koel kan houden in stresserende en moeilijke situaties?
Dit zijn slechts enkele van de vele facetten die sterk verbeterd en getraind kunnen worden via hitte en verzuringstraining!
Praktische informatie
- Van 9u Tot 14u
- Max 15 Deelnemers
- Incl. volledige maaltijd
- 150€ (excl btw - 100% aftrekbaar)
- Kontichsesteenweg 44, 2630 Aartslaar
Inschrijven Hitte Worskhop
Meer weten over hitte therapie en de effecten op ons lichaam en geest?
Het effect van blootstelling aan hitte op ons lichaam
Het effect van blootstelling aan hitte op ons lichaam Intermittent Heat interventies als natuurlijk vaccin
"Leren omgaan met hitte maakt atleten beter bestand tegen hyperthermie"
Ga op ontdekkingsreis en word een oersterke versie van jezelf
De wetenschappelijke onderbouwing over hitte
De wetenschap
Intermittent Living is het resultaat van het innovatieve onderzoek van dr. Leo Pruimboom. Alle interventies die tijdens de workshops toegepast worden, zijn sterk wetenschappelijk onderbouwd en uitvoerig getest.
Lees het artikel gepubliceerd in Science Direct:
