Ecstatic Breathwork
Libère les tensions du corps et de l'esprit
Une technique de respiration puissante et transformatrice qui va au-delà de la pensée.
"Il décharge mentalement et physiquement et donne tellement d'énergie".
~ Rayco Espantoso
Découvre le pouvoir de la respiration extatique
Imagine qu'en respirant simplement, tu puisses soulager les couches profondes de tension, d'émotion et de douleur.
Le travail de respiration extatique ouvre la porte à la découverte de soi. C'est une expérience puissante et transformatrice qui t'aide à dépasser les blocages émotionnels et mentaux, à augmenter ton énergie et à t'amener à l'extase.
Qu'est-ce que la respiration extatique ?
Le travail respiratoire extatique est une puissante technique de respiration qui permet d'accroître l'énergie, la conscience et le bien-être. C'est une thérapie holistique qui t'aide à dépasser les blocages émotionnels et mentaux et à entrer davantage en contact avec ton moi authentique, ta puissance, ta vitalité et ta joie.
En tant qu'entrepreneur, tu dois faire face au stress et à l'agitation au quotidien. Le travail de respiration extatique offre un moyen efficace de réduire ce stress et de renforcer ton système immunitaire. Il permet d'accroître ta créativité et d'améliorer ta connexion avec les autres.
En respirant profondément et de façon rythmée, tu augmentes le niveau d'oxygène dans ton corps et tu réduis le dioxyde de carbone. Cela entraîne des changements dans ta conscience et ta physiologie, te faisant entrer dans un état d'extase. Le travail respiratoire extatique est une forme efficace de développement personnel et de guérison. Il t'aide à repousser tes limites et à te découvrir à un niveau plus profond.
Informations pratiques
Investissement
Lieu de travail
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Avantages de cette technique :
- Améliore la clarté mentale, réduit le stress, conduit à une meilleure prise de décision et à un travail plus efficace.
- Favorise la créativité et l'innovation
- Améliore la respiration et les niveaux d'oxygène dans le sang, ce qui aide à augmenter l'énergie et l'endurance pour rester productif tout au long de la journée.
- Favorise une prise de conscience plus profonde de toi-même et de ton environnement, ce qui te permet de mieux anticiper les changements et les défis du monde professionnel.
- Améliore ta tolérance au stress, renforce ta résilience et libère ton moi authentique.
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Questions et réponses sur la respiration extatique
À qui s'adresse le travail respiratoire extatique ?
Y a-t-il des risques à pratiquer la respiration extatique ?
Comme pour toute forme de travail sur la respiration, les effets peuvent être puissants et parfois écrasants. Avec le travail de respiration extatique, tu peux ressentir des picotements, des vertiges, des crampes ou une sensation de légèreté.
Lors de l'inscription, nous devons être au courant de ce qui suit :
- Problèmes respiratoires
- Antécédents d'anévrisme
- Ostéoporose
- Symptômes psychiatriques
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiovasculaires
- Grossesse
Garde à l'esprit que le travail sur la respiration peut faire ressortir toute une gamme d'émotions - il se peut que des émotions moins agréables soient libérées avant que tu n'atteignes l'extase.
C'est pourquoi il est bon de pratiquer sous la direction d'un professionnel qui peut te guider tout au long du processus et t'aider à traiter tes émotions au fur et à mesure qu'elles se présentent.
Quels sont les effets secondaires possibles de la respiration extatique ?
Outre les sensations physiques telles que les picotements et les vertiges, certaines personnes peuvent également ressentir des réactions émotionnelles pendant le travail de respiration extatique. Des émotions refoulées peuvent remonter à la surface, entraînant des sentiments intenses. Il est important de reconnaître que ces réactions font naturellement partie du processus de guérison, mais il peut être utile de se préparer à d'éventuels défis émotionnels pendant l'exercice.
À quelle fréquence faut-il pratiquer la respiration extatique pour en ressentir les bienfaits ?
La fréquence varie en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Certaines personnes trouvent utile de faire de l'exercice régulièrement, disons une fois par semaine, pour en conserver les bienfaits, tandis que d'autres le font moins souvent. L'important est d'écouter ton propre corps et de trouver un rythme qui te convient.
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