Découvre les secrets de la thérapie par le froid

Thérapie par le froid L'exposition au froid a des effets bénéfiques extrêmement puissants sur la santé Le froid est intense ; pour de nombreuses personnes, il s'agit d'une situation qui sort de leur zone de confort. Nous, les humains, nous nous épanouissons dans les moments difficiles. Dans ces moments-là, tu apprends à connaître ta physiologie et ton état d'esprit. Il existe aujourd'hui suffisamment de preuves scientifiques pour prouver que les températures extrêmes [...]

Quels sont les avantages de la douche froide ?

Les bienfaits de la douche froide La douche froide est-elle bonne pour la santé ? Oui, c'est vrai ! La douche froide présente de nombreux avantages pour la santé. Lorsque nous exposons notre corps au stimulus de stress de l'eau froide, nous activons tout notre organisme. Nous nous sentons alors plus gais, plus énergiques, plus en forme et en meilleure santé. Aussi bien ton cerveau que ton métabolisme et ta circulation sont re [...]