Ontdek de geheimen van Koude Therapie

Koude therapie Blootstelling aan koude leidt tot enorm krachtige gezondheidsvoordelen Het is intens om het koud te hebben, voor veel mensen is dit ver buiten hun comfortzone. Wij mensen gedijen als het tegenzit. Op zulke momenten leer je over je fysiologie en je mentaliteit. Er zijn nu voldoende wetenschappelijke evidenties beschikbaar die bewijzen dat extreme temperaturen […]

Wat zijn de voordelen van koud douchen?

De voordelen van koud douchen waar is koud douchen goed voor en wat is het effect op ons lichaam? Koude training boeken Is koud douchen gezond? Oh ja! Koud douchen heeft talloze gezondheidsvoordelen. Wanneer we ons lichaam blootstellen aan koud water, krijgt het een natuurlijke stressprikkel, wat zorgt voor een activering van verschillende systemen in […]